心と体を整えるロジカルヨガ balance yourself logically

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2019-10-30から1日間の記事一覧

#16 腹圧-Abdominal pressure①

English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 ヨガのクラス中「腹圧をいれる」というキューが出たとき「これで合ってるのかな?」と気になる…