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2020-03-25から1日間の記事一覧

#37 寝姿勢

こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「寝姿勢」です。 designed by freepik.com ◻️睡眠と姿勢の密接な関係 「仰向けだと、何だか落ち着かない」「何かを抱くと眠れるんだけど」・・・などなど。寝姿勢のクセがある方は、身体の歪み…