こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回は「産後の骨盤」について考えます。 designed by freepik.com ◻️産後の骨盤の状態骨盤自体はそもそも可動性が低く、骨盤内の関節としては仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節部分が可動域としてあるのみです。「骨…