こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「壁を使ったヨガの練習」です。 designed by freepik.com ◻️壁を使って「感覚」を掴む 「腰が反ってると言われても、自覚がない・・」「ポーズをどう直したらいいかわからない・・」 そんな時は…