こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「ヨガに足りない要素とは？」です。 designed by freepik.com ◻️そもそも「ヨガで得られる効果」とは？ ある日SNS上で、とあるトレーナーさんのとある投稿が目にとまりました。（いつもはこの方…