2020-07-21から1日間の記事一覧

#54 腰方形筋

こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「腰方形筋」です。 designed by freepik.com ◻️腰方形筋とは? 腰方形筋は背中側で肋骨と骨盤をつなぎ、姿勢の保持や体幹の運動、呼吸に関わっています。脊柱の安定性に重要な役割を果たすとい…