心と体を整えるロジカルヨガ balance yourself logically

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2019-09-04から1日間の記事一覧

#08 筋力低下-Muscle weakness

English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 今回のお勉強は「筋力低下」。なんと筋力は、20歳以降から徐々に、確実に減っていくそうです…!…