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こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「ヨガと子どもの成長」です。 designed by freepik.com ◻️小学生向けのヨガイベントを開催 先日とあるアクティブラーニングスクールで、ヨガのオンラインイベントをさせていただきました。 子ど…

こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「しゃがむ動作」です。 designed by freepik.com ◻️「しゃがむ」動作で使う筋肉は？ 「しゃがむ」動作は、足関節（足首）、膝関節、股関節を曲げていきます。深くしゃがむにつれて、より関節を…

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