2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 今回は、現代病とも言われる「スマホ首」、ストレートネックについてお勉強します。 designed b…
こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 引き続き「関節のねじれ(後編)」です。ぜひご自身がどの歪みタイプなのか、当てはめながら読んでみてください! designed by freepik.com ◻️「距骨の歪み」セルフチェック! インorアウト? Q.鏡で、膝のお…
English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「関節のねじれ(前編)」。体の歪みの一因として「足首」が挙げられるようです…
English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 今回のお勉強は「筋力低下」。なんと筋力は、20歳以降から徐々に、確実に減っていくそうです…!…