心と体を整えるロジカルヨガ balance yourself logically

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2019-12-04から1日間の記事一覧

#21 筋収縮-Muscle contraction

English follows Japanese (Let me apologize in advance there might be some grammatical mistakes below.) こんにちは。 ヨガインストラクターのuriです。 前回に引き続き「筋収縮」について触れながら、アーサナの効果について考察していきます。 desi…