こんにちは。ヨガインストラクターのuriです。 今回のテーマは「八支則」です。 designed by freepik.com ◻️ヨガの語源サンスクリット語の「ユジュ」が由来で、「結ぶ、つなぐ、統合」を意味しており、ヨガは「自己との調和」「心と体を結びつけるもの」とし…